從今天開始,連續兩周十天的游泳啟蒙課程,是為了崴崴即將念小一之前的預定訓練之一,一方面讓崴崴在開學前學會游泳,另一方面我陪哥哥佑佑一起複習他的游泳技巧,外加我自己的心肺機能以及體能訓練!

Day1......

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下水之前先做暖身操!

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崴崴個子最小,但是他動作最標準唷!

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哥哥跟著我來回游了多趟,有點被操到,其實我比較累,太久沒運動,是該動一動了XD

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第一天的一個小時課程,崴崴學會了閉氣10秒,以及直線推進!

加油!崴崴!

請待續...................

 

Day2......

  

今天是第二天,我們在上課之前先玩水,等崴崴上課時我開始自我訓練,今天游泳長度增加,果然,持續運動在開始的第2~3天是最難熬的!加油!

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結束了第二天的課程以及運動,等明天繼續嚕!

待續..........

 

Day3...........

  

連續的第三天,崴崴有些許進步了,但是除了上課之外,他還是永遠不是抓著我的肩膀,就是拉著或踩我的游泳褲,老屁股一直見光死!真尷尬XD

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今天我跟哥哥來回拼了十趟,明天拼12趟~加油!

待續.......

 

Day4.......

  

第四天,崴崴已經可以像一隻魚一樣的不怕水在水面水底自由自在了!

今天我跟哥哥挑戰12趟成功,明天繼續!!!

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明天是第一周的最後一堂課了!崴崴加油!

待續........

 

Day5.......

  

為期兩周的游泳啟蒙課程已經過去一半了!

崴崴已經可以開始體會游泳的樂趣了!

下周的五天訓練結束時,崴崴應該可以學會自由式!

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崴崴加油!

待續.........

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絕對主觀-阿彬亙古

施文彬 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

留言列表 (1)

發表留言
  • 奡客
  • 大哥 我今天好像有看到 葳葳喔XD~
    我在外池游泳 看到一堆小孩在做體操
  • 我也在啊XD怎不來SAY~HELLO一下?

    施文彬 於 2011/07/06 22:04 回覆

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